"Es ist immer nur jetzt."

Eckhardt Tolle

Lehrer*innengesundheit verbessern durch Achtsamkeit

Lehrerinnen und Lehrer sind in der heutigen Zeit immer höheren Belastungen ausgesetzt. Herausforderndes Verhalten von 
Schüler*innen und Eltern, besondere Unterrichtsbedingungen durch die langanhaltende Pandemie und immer höhere fachliche, pädagogische und technische Anforderungen gehen an vielen Menschen im Lehrberuf nicht spurlos vorüber. 
Nicht wenige Menschen in pädagogischen Berufen fühlen sich überfordert, wenig wertgeschätzt und unzufrieden in ihrem eigentlichen "Traumberuf". 

Daher kann es hilfreich sein, durch einfache Achtsamkeitsübungen die eigene Resilienz im Umgang mit hohen Belastungen und schwierigen Situationen zu verbessern.

In dieser Fortbildung erlernen Sie einfache Übungen aus den Bereichen Körperwahrnehmung, Atmung, Meditation und Yoga, die eine beruhigende, stärkende und entspannende Wirkung haben. Die vorgestellten Übungen sind einfach zu erlernen und ohne weitere Hilfsmittel vor Ort anzuwenden.

Mobirise

Die Fortbildung wendet sich an Mitarbeiter*innen aus dem Bereich Schule, OGS, Hort und Kita.

max. TN-Zahl: 10 Personen 
Dauer:           ca. 4 Stunden
Kosten:          60 € p.P. inkl. Getränke und kl. Snacks

Ein ausführliches Handout wird zur Verfügung gestellt.

Nächster Termin: noch offen

Die Veranstaltung kann auch als kollegiums- oder teaminterne Fortbildung gebucht werden.
Termine und Kosten für Gruppen nach Absprache. 
Ich komme gerne zu Ihnen!


Kerstin Aubke
Plauener Str. 30 
44139 Dortmund 
Tel. 0231-1063930

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